Alla har en flygande historia. De är en stand-up-komiker bröd och smör. Men en långdistansflygning är ingen skrattande fråga. Här är våra 7 snygga tricks som hjälper dig att överleva din nästa långdistansflygning.

Jag antar att jag bara kunde säga “flyga 1: a klass” och lämna det där, men jag antar inte att du skulle uppskatta så mycket, skulle du? Fru Romance och jag flyger mycket, och vi har tagit en hel del långdistansflyg ensam och tillsammans under åren.

Här är våra 7 bästa tips som vi har samlat för att överleva de 7-timmars plus-flygningarna-även om de också arbetar på korta, inrikesflyg också:

Ge dig själv mer utrymme

Om du reser med en partner, reservera fönstret och gångstolen och lämnar den mellersta gratis. Det är osannolikt att en ensam resenär kommer att boka den platsen och om någon gör det, fråga bara om du kan byta plats för att vara bredvid din partner.

Sova

Ta reda på tiden på din destination och sova när det är natt där. Ju tidigare du kan komma in i det sömnmönstret, desto tidigare kommer du att få över jetlag.

Komma i läge. Jag tycker att det mest bekväma sättet att sova är att lossa mitt säkerhetsbälte, lutande min plats, fälla upp vingarna på min nackstöd och rulla på min sida. Mina fötter och ben passar bara under sätet framför.

Dryck

Försök att fortsätta din vattenförbrukning, även om jag försöker att inte dricka för mycket eftersom jag hatar att behöva använda toaletterna ombord.

Folk kommer att säga att du inte dricker alkohol på flyg, men jävla det, du har betalat för det! Jag försöker balansera de rehydratiserande effekterna av vatten med dehydratiseringsresultaten av sprit så jag behöver inte stå upp för mycket under flygningen.

Fru Romance och jag tycker båda om en blodig Mary – vi tror att tomatsaft räknas som en av våra servering av grönsaker! Det fyller dig också. Om du inte vill ha alkoholen kan du fortfarande be om Bloody Mary -blandningen, som kan smaka lite bättre än bara tomatsaft.

Matalternativ

Jag hatar att sakna måltider, men om du gör det kan du vanligtvis fråga om det finns något kvar att äta när du vaknar.

Jag försöker alltid undvika flygbolagen “Cooked Breakfast” älskar att dela ut. Det äggröra är upprörande och den vita “kyckling” -korven är bara konstig.

Om du flyger med – till exempel – ett asiatiskt flygbolag, be om den lokala maträtten över den internationella. Det kommer sannolikt att smaka mycket bättre. Och åtminstone kommer du att ha en ny upplevelse.

Beställ en “speciell måltid”. Fru Romance har upptäckt att beställning av det glutenfria alternativet vanligtvis resulterar i något ganska välsmakande i dag-smakligare än de vanliga måltiderna faktiskt. Hennes mat kommer också ut först, vilket hon tycker om!

Bär myntor med dig. De bekämpar den perma-morgon-andning och hjälper också om du har problem med dekomprimering i öronen.

Filmval

Det finns inget bättre än att flickar igenom medialternativen under luften i luften. Men vad ska jag titta på? Jag brukar gå för sinneslösa actionfilmer eller barnfilmer, och det tjänar mig ganska bra.

Fru Romance-av någon anledning-gillar att titta på riktiga tår-ryckare, som tenderar att uppröra hennes sömnmönster med drömmar.

Försök att inte börja titta på något för involverat heller. Du vill ha något som är lätt att lägga ner och plocka upp igen om du somnar i mitten.

Gör din flygtid till en ansiktssession – eller åtminstone fuktig

Du sitter där med ingen som tittar på dig under en längre tid. Varför inte sätta på en näringsrik ansiktsmask?

Jag säger inte att sitta där med gurkskivor och ett lerapaket på din svamp, men fru R rekommenderar att du tar bort din smink och applicerar en oljebaserad behandling eller serum för att hålla torkningseffekterna av att flyga i fjärd.

Ta åtminstone ett litet (under 100 ml) rör av fuktighetskräm som du kan poppa på mitten av flygningen.

Fru R har också en fräschande dimma som hon gillar att spraya i ansiktet och få mig att flinka. Det hjälper till att väcka dig och irriterar din man!

Brusavbokning och ögonmasker

Jag var inte säker på om dessa fungerade, men vilken investering! Buller som avbryter hörlurar klipper ut att ständig bakgrund brumma från jetmotorerna och en del av pratningen av en upptagen flygning. De förbättrar också ljudkvaliteten på filmerna 100%.

De verkar lite dyra men för cirka $ 200 kan du få ett par som är bekväma och stoppar mycket av bruset som du inte inser håller dig vaken.

Få dock inte de riktigt billiga paren-de gör ingenting. Å andra sidan vet jag inte om $ 500 -paren är värda så mycket.

Fru Romance älskar hennes ögonmask. Det klipper ut allt ljus och håller henne som sover. Det är också ett tydligt tecken på att hon sover så att ingen stör henne med någonting.

Jag kan inte bära dem – jag känner mig klaustrofobisk och lite sårbar.

Bonustips: Hur mycket flyttar du runt?

Med många människor som oroar sig för djup ventrombos (DVT) är flygplan nu fulla av människor som vandrar runt i vägen. DVT är en fara – särskilt om du sitter på ett ställe länge.

Men om du inte är på vissa typer av mediciner, har du en pre-exisTing -tillstånd eller är väldigt otur, det är osannolikt att du kommer att drabbas av detta mycket farliga symptom.

DVT är där blod sitter i vener av extremiteter och pooler och kan så småningom koagulera på grund av brist på rörelse.

Blod flyttas tillbaka uppför kroppen från fötter och ben av blodtryck men också med hjälp av de små musklerna i benen som fungerar som pumpar varje gång du rör dig. Du behöver inte springa runt eller göra uppsättningar av knäböj för att få dessa muskler att fungera.

Förutsatt att du flyttar dina fötter och benen lite och sträcker sig ofta, finns det ingen anledning till att du borde behöva komma upp annat än personlig komfort.

Att göra cirkulära rörelser med fötter och vrister, sträcka ut benen och böja kalvmusklerna är gott.

Vad är ditt topptips för att flyga? Har du några husdjurshatar när du är ombord? Vad sägs om en bra flygande berättelse? Berätta för oss i kommentarerna!